No corre-corre do dia a dia, ter receitas práticas e saborosas é essencial. Pensando nisso, separamos quatro opções rápidas e deliciosas para diferentes momentos: café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Vamos às receitas!
1. Panqueca de Banana (3 Minutos)
Perfeita para um café da manhã nutritivo e saboroso.
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 pitada de canela (opcional)
Modo de preparo:
- Amasse a banana com um garfo.
- Misture com o ovo e a aveia até formar uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje pequenas porções da massa.
- Cozinhe por 1-2 minutos de cada lado e pronto!
2. Macarrão de Uma Panela Só (10 Minutos)
Uma opção rápida e deliciosa para o almoço.
Ingredientes:
- 200g de macarrão
- 2 xícaras de água
- 1 tomate picado
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
- 1 fio de azeite
- Queijo ralado para finalizar
Modo de preparo:
- Em uma panela, adicione o macarrão, a água, o tomate, o alho e tempere com sal e pimenta.
- Cozinhe mexendo de vez em quando até a água secar e o macarrão ficar al dente.
- Finalize com um fio de azeite e queijo ralado.
3. Pão de Queijo de Frigideira (5 Minutos)
Ideal para um lanche da tarde rápido e delicioso.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de tapioca
- 1 colher de sopa de requeijão
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de queijo ralado
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes em um potinho até formar uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma frigideira untada e cozinhe em fogo baixo por 2 minutos de cada lado.
- Está pronto para servir!
4. Omelete Pizza (5 Minutos)
Uma excelente alternativa rápida e leve para o jantar.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de leite
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo e tomate para o recheio
- Orégano para finalizar
Modo de preparo:
- Bata os ovos com o leite, o sal e a pimenta.
- Despeje em uma frigideira antiaderente e deixe cozinhar por 2 minutos.
- Adicione queijo e tomate por cima, tampe a frigideira e deixe derreter.
- Finalize com orégano e sirva!
Conclusão
Com essas receitas simples e rápidas, você consegue preparar pratos deliciosos sem perder muito tempo na cozinha. Seja para um café da manhã energizante, um almoço prático, um lanche gostoso ou um jantar leve, essas opções vão te salvar nos momentos de pressa!
Experimente e compartilhe suas experiências!
