O verão é aquela estação que convida a gente a viver com mais leveza. Os dias são mais longos, o clima é mais animado e parece que tudo fica mais bonito, né? 🌻☀️
Se você está sentindo vontade de aproveitar melhor seu tempo livre, sair um pouco da rotina e ainda fazer algo por você, este post é pra isso: te mostrar hobbies que combinam com a energia do verão e que também podem te ajudar no seu processo de autoconhecimento e cuidado pessoal. 💕
🧃 Por que ter um hobby?
Ter um hobby não é só “passar o tempo”. É uma forma de se reconectar com o presente, descobrir gostos novos, aliviar a ansiedade e até encontrar talentos que você nem sabia que tinha. ✨
Além disso, hobbies ajudam a melhorar a autoestima, trazem mais equilíbrio emocional e podem ser ótimos momentos de descanso criativo — ou seja, quando você relaxa e ainda assim alimenta sua criatividade.
🌴 Hobbies perfeitos para o verão
Aqui vão algumas ideias de hobbies que combinam com a vibe quente e ensolarada do verão, mas que também são ótimos pra cuidar de si mesma, se divertir e viver experiências novas:
🎨 Criativos & Artísticos
- Pintura em aquarela
Transforme uma folha em branco em um cenário colorido e relaxante. A aquarela é terapêutica e uma maneira maravilhosa de expressar emoções. - Lettering ou caligrafia
Deixe as palavras ganharem vida! Com uma caneta e um pouco de prática, você pode criar frases inspiradoras e decorativas para enfeitar seu espaço. - Desenho com lápis de cor ou canetinhas
Explorar seu talento artístico sem pressa é uma excelente forma de desestressar. Quem sabe você se surpreende com o que consegue criar? - DIY de objetos de decoração
Que tal dar uma nova cara para sua casa? Potes, velas e móveis antigos podem se transformar em obras de arte únicas com um pouco de criatividade. - Fazer colagens artísticas (art journal)
Coleções de imagens, frases e pensamentos fazem uma combinação perfeita para um diário visual e inspirador. - Montar vision boards (manuais ou digitais)
Um painel de visualização cheio de imagens que representem seus objetivos e sonhos é uma maneira poderosa de se manter motivada. - Costura ou customização de roupas
Redecore suas peças de roupas ou aprenda a costurar! Você pode criar algo completamente novo, único e cheio de estilo. - Aprender a fazer bijuterias artesanais
Que tal criar seus próprios acessórios? Fios, pedras e miçangas podem ser transformados em peças lindas para o verão. - Scrapbook de verão
Imortalize os melhores momentos dessa estação criando um álbum cheio de fotos, lembranças e frases. - Tentar fotografia com o celular ou câmera
Capture os detalhes mais bonitos do dia a dia e transforme-os em lembranças inesquecíveis.
📖 Tranquilos & Reflexivos
- Escrever um diário de verão
Registre cada momento e experiência, seja uma reflexão ou uma história do seu dia. Isso ajuda a criar memórias afetivas e aumentar a gratidão. - Ler livros de romance ou autoconhecimento
Mergulhe em histórias leves ou em livros que te ajudem a crescer e se entender melhor. - Escrever poesias ou textos criativos
Se você gosta de escrever, esse é o momento perfeito para se expressar sem filtros. Dê asas à sua imaginação! - Fazer journaling com prompts
Complete frases e escreva sobre o que sente, com perguntas inspiradoras. Um excelente exercício para melhorar a conexão com você mesma. - Criar uma lista de gratidão diária
Cada dia, escreva pelo menos 3 coisas pelas quais você é grata. Esse simples hábito pode melhorar seu estado mental e emocional. - Aprender tarot ou astrologia
Mergulhe no místico e explore o significado das cartas ou dos astros. Pode ser uma atividade divertida e profunda. - Fazer meditação guiada ao ar livre
Deixe a natureza ser sua guia para a meditação. Respire fundo, libere os pensamentos e sinta a paz ao seu redor. - Ouvir podcasts inspiradores
Existem milhares de podcasts que abordam temas de autoconhecimento, bem-estar e muito mais. Perfeito para os momentos de descanso. - Organizar uma playlist com sua vibe do momento
Músicas que expressam como você se sente podem ser uma forma incrível de capturar a essência do seu verão. - Fazer um detox digital e curtir o offline
Desconectar-se das redes sociais por alguns dias ou apenas diminuir o tempo de tela pode ser transformador para sua saúde mental.
🌿 Ligados à natureza
- Cuidar de plantas ou montar uma mini horta
Se conectar com a natureza nunca foi tão simples. Cuidar de uma plantinha pode trazer muita satisfação e um toque de frescor ao seu dia. - Fazer trilhas leves com amigas
Nada como explorar novos lugares ao ar livre e criar boas memórias com as pessoas que você ama. - Ver o pôr do sol em lugares diferentes
A cada entardecer, escolha um novo local para contemplar a beleza do céu. Um momento de paz para renovar a energia. - Observar o céu à noite (e aprender sobre constelações!)
Deitar no chão e observar as estrelas é um exercício de conexão profunda com o universo. - Praticar grounding (ficar descalça na grama ou areia)
Sinta a terra embaixo dos pés. Isso ajuda a aliviar o estresse e a se reconectar com o presente. - Ir à praia só pra ouvir o mar
Desfrute do som relaxante das ondas e aproveite a tranquilidade que a praia proporciona. - Levar um livro pro parque e relaxar
Leia ao ar livre. O frescor da brisa, o canto dos passarinhos e um bom livro criam o cenário perfeito. - Fazer piqueniques temáticos com as amigas
Organize encontros ao ar livre, com comidinhas gostosas e decoração criativa. Uma forma divertida de socializar e aproveitar a estação. - Criar um álbum de fotos da natureza
Capture a beleza da estação, desde as flores até os animais que você encontra. Esse álbum será um retrato incrível do seu verão. - Visitar feiras livres ou de artesanato
Aproveite o clima gostoso do verão para explorar feiras e mercados locais, onde você pode encontrar de tudo um pouco e ainda se inspirar.
💪 Ativos & Divertidos
- Tentar dança (K-pop, forró, zumba, etc.)
Dançar é uma excelente maneira de se divertir e se exercitar. Escolha um estilo, aprenda os passos e solte o corpo! - Fazer yoga ao ar livre
Praticar yoga ao sol é uma forma de trazer mais equilíbrio para o corpo e a mente. Um ótimo exercício para começar o dia. - Aprender skate ou patins
Se você sempre teve curiosidade de aprender, o verão é o momento ideal para tentar novas habilidades e se divertir. - Jogar vôlei de praia ou frescobol
Reúna os amigos e jogue um bom vôlei na areia. Além de ser divertido, é uma atividade que trabalha todo o corpo. - Fazer trilhas de bicicleta
Pedalar ao ar livre é refrescante e energizante. Explore sua cidade ou vá mais longe, buscando novos destinos para descobrir. - Nadar ou praticar stand-up paddle
Nada como se refrescar na água! Além de ser ótimo para a saúde, o stand-up paddle traz uma experiência tranquila e desafiadora. - Fazer alongamentos ouvindo música tranquila
Alongar o corpo ao som de uma música relaxante é uma maneira maravilhosa de começar ou terminar o dia. - Testar vídeos de treino curtinhos no YouTube
Com tantos treinos rápidos e eficientes, você pode se manter ativa sem precisar sair de casa. - Participar de caminhadas em grupo
Caminhar com outras pessoas aumenta a motivação e ainda fortalece a socialização. Ideal para quem gosta de explorar novos caminhos. - Aprender movimentos de pilates com vídeos gratuitos
Com foco na postura e no fortalecimento do core, o pilates é uma ótima atividade para o verão.
🍓 Estilo de vida & Bem-estar
- Aprender a fazer sobremesas de verão
De geladinhos a saladas de frutas, o verão é a época perfeita para explorar receitas frescas e saudáveis. - Criar receitas saudáveis e coloridas
Prepare pratos que sejam bons para a saúde e que agradem aos olhos. Frutas, vegetais e temperos frescos são a pedida! - Fazer skincare mais consciente
Dedique um tempo para cuidar de sua pele. A estação pede hidratação e proteção solar. - Montar looks diferentes com o que você já tem
Invente novas combinações de roupas e arrase no estilo, sem precisar gastar nada. - Fazer um mini desafio de beleza (tipo 5 dias de autocuidado)
Dedique um tempo para si mesma e experimente novos produtos ou rotinas de beleza para se sentir ainda mais incrível. - Organizar seu guarda-roupa para o verão
Arrume suas roupas de forma prática e estilosa. Aproveite a estação para desapegar e renovar! - Criar uma rotina de manhã ou de noite com intenção
Uma rotina matinal ou noturna bem definida traz organização e mais leveza para o seu dia. - Fazer vídeos para compartilhar suas dicas
Mostre sua criatividade e compartilhe com o mundo suas dicas de beleza, moda e bem-estar. - Aprender algo novo com cursos curtos online
Invista em você mesma. Há diversas opções de cursos rápidos para melhorar suas habilidades ou aprender algo novo! - Criar um “clube do verão” com amigas
Organize encontros para fazer atividades juntas, desde receitas até desafios criativos. Aproveite para fortalecer laços e criar boas memórias!
